9 C
Budapest
szombat, október 21, 2017

Életmód

diéta

Könnyebb súlyért könnyebben – 1. rész

Ha nem vagy teljesen olyan formában, amilyenben szeretnél, és túl vagy már megannyi fogyókúrán, akkor sincs minden veszve. Néhány egyszerű és talán meglepő tipp és könnyebben olvadnak majd le azok a fránya kilók, olvass...
stresszes

Stresszes munka – több túlsúly?

Egy New York-i piackutató cég, a Harris Interactive által folytatott tanulmány szerint azok a foglalkozások, amelyek magasabb stressz-szintet okoznak, hajlamosítanak arra, hogy több plusz kilót szedjünk magunkra. Következzenek hát azok a munkakörök, amelyek ilyen módon...
fejfájás

A 7 leggyakoribb tényező, amely fejfájást okozhat

Rengetegen szenvednek fejfájástól, mely gyakoriságát, típusát és intenzitását tekintve más és más lehet. De akárhogy is, ilyenkor az ember szeretne mihamarabb megszabadulni tőle, ezért, mint oly sokszor, az okokat lenne tanácsos elsőként feltárni. Gyógyszerek, fájdalomcsillapítók...
collagin

Gin, amely gátolja az öregedést? Úgy bizony!

Ha kedveled a gint, akkor ezt az új találmányt is kedvelni fogod, hiszen ha eddig egy átbulizott éjszaka után esetleg nem néztél ki igazán frissen és üdén, akkor ezek után még annak is meglehet...
szuperélelmiszerek

Szuperélelmiszerek a szép és egészséges hajért

A megfelelő sampon és kondicionáló kiválasztása egy jó kezdet, de hajunkra is igaz a mondás: a szépség belülről fakad. Így hát nem mindegy, hogy hogyan táplálkozunk, milyen vitaminokat és ásványi anyagokat juttatunk be a...
szuperhatékony

7 mindennapi szokás, hogy szuperhatékony legyél!

Elfoglaltak vagyunk, időnként alig győzzük beosztani az időnket, szervezni az életünket, amit valljuk be, mindig lehet jobban is csinálni. Lássuk, milyen apró ötletek vannak, melyek segítenek bennünket abban, hogy minél többet hozzunk ki egy...
bort isznak

Néhány tudományos érv egy jó pohár bor mellett

Időnként jólesik egy pohár bor. Van, aki egy fárasztó nap után keres benne enyhülést; van, aki a vörösbor egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt kortyol el egy keveset, és van olyan is, aki különleges alkalmakkor...
fiatal pár

A rendszeres testmozgás segít megőrizni az agy frissességét ötvenen túl is

A hetente többször végzett mérsékelt testmozgás a legjobb módja annak, hogy az ember megőrizze agya frissességét ötven éves kor felett is - állapították meg ausztrál kutatók. A British Journal of Sports Medicine című folyóiratban közölt...
órával

Fogyni szeretnél? Számít az is, hogy a nap folyamán mikor, mennyit eszel!

Biztosan ismered a régi-régi „Reggelizzél, mint egy király; ebédeljél, mint egy polgár; vacsorázzál, mint egy koldus” szabályt. Nos, egy vadonatúj kutatás szerint ez az elmélet megdőlni látszik, el is mondjuk, hogyan. Aki fogyni szeretne, márpedig...
kiemelt kép

8 finom megoldás a fehérjebevitelre

Remek napindító lehet egy protein shake, melyet önmagában, vagy gyümölcsökkel felturbózva is fogyaszthatunk, és ugyanezt megtehetjük egy kiadós edzés után is. Azonban a változatosság – vagy éppen a pénztárcánk kedvéért – vannak olyan kiváló...

Ezekhez mit szólsz?